Привет! Разберём важный вопрос особенно для девушек. Где же лучше качать пятую точку дома или в зале? Или лучше сказать по-другому: можно ли дома полноценно ее тренировать? При условии что дома есть минимальный набор снарядов. Плюсы тренировок дома:
- Экономия времени, не нужно никуда ехать
- В очереди на тренажёр точно стоять не придётся, только если кота отогнать чтобы он не мешал
- Можно не думать, о том, что кто-то косо смотрит на тебя, для девушек это важно
Думаю на этом основные плюсы закончены
Минусы:
- Отсутствие огромного количества нужного оборудования
- Этот пункт мне кажется наиболее важным. Отсутствие рабочей атмосферы
Как видите плюсов больше чем минусов. Но как для меня, пункт «отсутствие рабочей атмосферы» является ключевым, и он перевешивает все. Дома тебе просто значительно сложнее собраться на тренировку, а тем более выполнять ее на постоянной основе. Да иногда дома можно позаниматься, когда не успеваешь в зал, не вопрос, но скажу по опыту, что на домашние тренировки обычно людей надолго не хватает, мотивация пропадает очень быстро. Хотя это может смотря ещё какой характер, некоторые молодые мамы все же умудряются четко дома работать и молодцы. Но все же в зале лучше. Всем круглых поп!)
