Статья рассказывает о том, что такое перетренированность, как ее определить по уровню креатинкиназы в крови и как бороться с ней. Перетренированность может привести к повреждениям мышц и ухудшению здоровья. Статья предлагает простые рекомендации для предотвращения перетренированности.