8-9 апреля 2023 года в КСК «М - 1 АРЕНА» пройдет Открытый Чемпионат Северо-Запада России по бодибилдингу и фитнесу и SPB POWER EXPO. В мероприятии примут участие около 400 спортсменов из разных регионов России, а также пройдут турниры по армрестлингу, армлифтингу, мас-рестлингу и другим видам спорта. Призовой фонд составит 1 000 000 рублей. Билеты можно приобрести на сайте fbbspb.ru со скидкой 25% до 10 марта. Количество билетов ограничено.
# Спорт
Геморрой - расширение вен в прямой кишке, которое может возникнуть у спортсменов из-за силовых упражнений. Симптомы геморроя - болевые ощущения, зуд, узлы вокруг ануса и кровотечения. Причины возникновения геморроя - плохое питание, низкая активность и силовые упражнения. Чтобы избежать геморроя, нужно правильно дышать, не перенапрягаться на тренировках, пить больше жидкости и не употреблять алкоголь и острую пищу. Если геморрой уже появился, можно принимать венотоники, убрать силовые упражнения, использовать гемороидальные мази.
8-9 апреля в Санкт-Петербурге пройдет Открытый Чемпионат Северо-Запада России по бодибилдингу и фитнесу, в котором примут участие около 400 спортсменов из разных регионов России и ближнего зарубежья, среди которых чемпионы и призеры Чемпионатов России, Мира и Европы.
Статья рассказывает о том, что такое перетренированность, как ее определить по уровню креатинкиназы в крови и как бороться с ней. Перетренированность может привести к повреждениям мышц и ухудшению здоровья. Статья предлагает простые рекомендации для предотвращения перетренированности.