Статья объясняет, почему диета на гамбургерах не работает для похудения. Важен не только общий калораж, но и состав калорий, включая белки, жиры и углеводы. Также, если вы тренируетесь, вам нужно определенное количество белка для восстановления. Диета на гамбургерах может привести к потере веса, но за счет потери мышечной массы, что может привести к ухудшению липидного профиля и риску атеросклероза. Кроме того, такая диета не даст ощущения насыщения и может привести к ночному перееданию.